瑜伽调息法解密

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 调息 瑜伽 解密 练习方法 神秘色彩 生命 练习者 能量
• 年，卷（期）: jym_2010,（7）
• 页码范围: 92-94
• 页数: 3页
• 分类号: G883

摘要

瑜伽调息法，梵文音译为pranayama。Prana的意思是生命力或生命能量，yama的意思是控制。从中可以看出，调息法的目的就是为了控制生命的能量。为了这个目的，前辈们创造了各种呼吸的练习方法，对于所有的瑜伽练习者来说，这些练习方法都是极其重要而又充满了神秘色彩的。