关于有氧运动改善中年女性体成分、形态、肥胖度的研究

• 作者: 杨毅 沈剑英 王晓岭
• 来源期刊: 运动
• 学科: 体育
• 关键词: 有氧运动 体重指数 腰围 中年女性
• 年，卷（期）: 2010,（1）
• 所属期刊栏目: 训练与竞赛
• 页码范围: 44-45
• 页数: 2页
• 分类号: G806
• 字数: 1918字
• 语种: 中文

摘要

通过为期26周的有氧运动锻炼,测定中年女性体成分、形态、肥胖度的变化.观察有氧运动对中年女性体成分、形态及肥胖度的影响.结果表明:26周后中年女性的体重指数、腰围、腰臀比、皮褶厚度等测试指标均显著低于锻炼前.说明实施有氧运动能有效地改善中年女性的体成分、形态,对降脂塑形、减轻体重以及降低肥胖度均有显著效果.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	杨毅	蚌埠医学院体育教研室	27	136	7.0	10.0
2	沈剑英	安徽师范大学体育学院	7	57	5.0	7.0