有氧运动有助睡眠

• 来源期刊: 药物与人
• 学科: 医学
• 关键词: 西北大学 研究人员 睡眠质量 有氧运动 睡眠状况 新华网
• 年，卷（期）: 2010,（11）
• 页码范围: 8
• 页数: 1页
• 分类号: R163
• 语种: 中文

摘要

新华网讯,美国的一项新研究显示,坚持有氧运动有助于改善睡眠状况,提高睡眠质量.美国西北大学的研究人员日前报告说,他们对23名55岁以上的睡眠