让你的头发秀起来

• 作者: 黄连珍
• 来源期刊: 家庭健康
• 年，卷（期）: 2010,（1）
• 所属期刊栏目: 美容健身
• 页码范围: 31
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

无论男女都希望自己有一头乌黑、秀丽的头发,特别是青年人更注重头发的秀美.科学实验证实,头发中含有蛋白质、必需脂肪酸、维生素及多种微量元素,如铁、锌、铜、碘等,而饮食与头发质量有着密切的关系.临床上也常通过头发的检测确诊是否为某种营养缺乏症.为了使头发秀美,应当注意饮食调节,多吃一些乌发、生发食物.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	黄连珍	华中科技大学同济医学院营养与食品卫生学系	111	49	4.0	6.0