人生至理是健康

• 作者: 朱鹤亭
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2010,（5）
• 所属期刊栏目: 杏林拾珍
• 页码范围: 82-83
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

身体"三养":上养神智,养精神和意志;中养形态,养心态体魄;下养肌肤筋骨.睡眠养生:充足睡眠可养心,养神智;重视体态,可保健身体;锻炼四肢,可活动灵活.