你真的需要排毒吗？

• 作者: 高健
• 来源期刊: 大众医学
• 学科: 医学
• 关键词: 排毒 人体新陈代谢 环境污染 食物 毒素 健康
• 年，卷（期）: 2010,（8）
• 页码范围: 42
• 页数: 1页
• 分类号: R242

摘要

排毒一直是个经久不衰的话题。“排毒”概念之所以能够深入人心，是因为它勾勒了这样一幅通俗易懂的人体新陈代谢的画面：我们每天都需要呼吸和饮食。在吸入空气．吃进食物的同时，也会把空气和食物中的毒素摄入体内；而食物本身在消化之后也会产生毒素。如果不把这些毒素排出，它们就会逐渐积累，对健康造成损害。这幅画面让大多数人相信，为了维持健康，就需要排毒。特别是在环境污染日益严重、

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	高健	复旦大学附属中山医院营养科	14	130	3.0	11.0