老年人防跌操

• 作者: 庄洁
• 来源期刊: 大众医学
• 学科: 医学
• 关键词: 老年人 身体功能 严重骨折 社交活动 环境安全 平衡能力 下肢肌肉 跌倒
• 年，卷（期）: dzyx_2010,（8）
• 页码范围: 48-49
• 页数: 2页
• 分类号: R455

摘要

老年人随着身体功能逐渐变差，如果不进行有针对性的锻炼，跌倒的概率很大。一旦跌倒，轻则擦伤、扭伤，重则可导致严重骨折，因而引致伤残，影响日常生活和社交活动。除了注意家居环境安全外，老年人还可以通过持之以恒的锻炼，增加下肢肌肉的力量及平衡能力，从而大大减少跌倒的危险。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	庄洁	上海体育学院运动科学学院	81	807	17.0	24.0