立春后宜吃辛甘温食品

• 作者: 樊旭
• 来源期刊: 老年健康
• 学科: 医学
• 关键词: 食品 立春 甘温 饮食养生 升发阳气 种子发芽 疏通气机 春季
• 年，卷（期）: 2010,（1）
• 页码范围: 31
• 页数: 1页
• 分类号: R155.5

摘要

春季是人体气血升发的季节，犹如种子发芽。立春后的饮食应以滋补阴气、疏通气机兼以升发阳气的食物为主。饮食宜选用辛、甘、温食品，忌食酸、涩食品，以降低阳气升发的阻力。口味宜清淡可口，忌食油腻、生冷的食物。这是春季饮食养生的总原则。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	樊旭		52	92	6.0	8.0