越野行走手杖-让健身步行更加安全有效

• 作者: 张虹
• 来源期刊: 中老年保健
• 学科: 医学
• 关键词: 越野 膝关节 健身 安全有效 碳纤维 行走 安全性 步行 腕带 手杖
• 年，卷（期）: 2010,（5）
• 页码范围: 30-31
• 页数: 2页
• 分类号: R161
• 语种: 中文

摘要

虽然世界卫生组织关于21世纪的健康箴言中明确指出了最好的运动是步行,但仍有专家认为步行也存在一些不足,包括对上肢锻炼不够,平地行走热量消耗少,坡路行走安全性差且对膝关节损害较大等.其实想解决这些问题也是很简单的,手里握两根越野行走手杖就能让我们的健身步行更

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1	张虹		3	0	0.0	0.0