坐姿三个90度有效预防腰腿痛

• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2010,（5）
• 所属期刊栏目: 颐养文萃
• 页码范围: 55
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

专家表示,如果长期保持不良姿势,势必引起椎间盘或小关节结构紊乱.由此会导致腰腿痛突然发生. 日常生活中有哪些常见不良姿势?专家表示,最常见的不良姿势包括以下四 类:长时间同一个姿势使用电脑或打麻将,长时间斜靠或蜷曲在沙发里看电视或看书,弯腰突然用力搬重物,做家务或洗漱时身体前倾太久.