自我测试体质强弱

• 来源期刊: 中国教工
• 学科: 体育
• 关键词: 自我测试 体质 身体素质 100米 握力
• 年，卷（期）: 2010,（10）
• 页码范围: 43
• 页数: 1页
• 分类号: G804.49

摘要

测身体素质 1．手动 自测方法：从超市买袋5公斤的面粉，拎着走100米，就觉得手上没劲了，或者拉拉力器五六下就拉不动了，毫无疑问，你的握力有待增强了。