如何保持旅途中的身心健康？

• 作者: 张鹰 杨钧
• 来源期刊: 旅行者
• 学科: 经济
• 关键词: 身心健康 旅途 身体健康 出国旅游 中老年人 好奇心 自助游 体力
• 年，卷（期）: lxz_2010,（9）
• 页码范围: 184-185
• 页数: 2页
• 分类号: F590.63

摘要

旅游其实是为了找乐，当我们带上好奇心去捕捉欢乐享受过程时．保持自己的身体健康便成为关键。出国旅游尤其是自助游．对中老年人来说，是对体力、脑力，胆略和毅力的考验．缺一不可。试想假如没有一个健康的身体．要有条不紊地完成全过程的游览．往往就会产生心有余而力不足的感觉。