饮食减肥的膳食安排

• 作者: 佚名
• 来源期刊: 健康生活
• 年，卷（期）: 2010,（7）
• 所属期刊栏目: 食物养生
• 页码范围: 41-42
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

1.减肥膳食应是平衡膳食 肥胖是超热能进食所引起的,是膳食不平衡的结果.饮食减肥就是使摄入与消耗达到平衡,改变超热能进食.减肥膳食主要是减少膳食中的热能,也就是减少高热能营养素的含量,主要是糖类和脂肪.其它营养素的含量及构成比例基本不变,否则有损于身体健康.所以,减肥膳食应是平衡膳食.