百岁寿星们的排毒养生真经

• 作者: 陆年
• 来源期刊: 老年健康
• 学科: 医学
• 关键词: 断食排毒法 养生法 寿星 禁食 老人
• 年，卷（期）: 2010,（2）
• 页码范围: 25
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

禁食排毒 禁食排毒又称断食排毒法，在日本等地已成为一种独特的养生法。重庆永洲县永刚村的蒋德清老人在107岁时，仍精神矍铄，头脑清晰，听力也不错。她百岁寿诞时，有人问她长寿的秘诀是什么？老人笑着说她每年总有两到三天不吃饭，只喝水，目的就是为了清肠排毒。