拿冠军只需9个月 非赛季冲刺训练和营养计划（一）

• 作者: 马洪
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 冠军 营养 训练 冲刺 赛季 比赛 失望 健美
• 年，卷（期）: 2010,（9）
• 页码范围: 132-137
• 页数: 6页
• 分类号: G891.2

摘要

也许你是健美菜鸟，梦想获得你的第一个冠军头衔；也许你刚刚走下比赛舞台，为了备战这场比赛，你精心准备了几个月，但结果却让你失望；也许你已经屡次被人击败，被挤出前三名，不要太失望，我们将告诉你怎样为下一场比赛做好准备，时间就是现在。