胸部抬起加旋转

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 教育
• 关键词: 旋转 胸部 肘关节 平行
• 年，卷（期）: 2010,（10）
• 页码范围: 46
• 页数: 1页
• 分类号: G633.63

摘要

动作描述：仰卧于垫上，屈腿90度，双脚平行且平放于垫上，双手交叉放于头后，肘关节打开180度。