在家锻炼并非主旋律

• 作者: 小檀 麦克
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 锻炼 主旋律 健身房 工作压力 健身器材 时间 人流量 训练
• 年，卷（期）: 2010,（11）
• 页码范围: 38
• 页数: 1页
• 分类号: G806

摘要

在家练，也不错 结束一天的工作之后，通常是人们去健身房锻炼的时间。健身能缓解工作压力，改善体型，使你感觉良好。但是，如果你的下班时间较晚，当你去健身房训练完后，回到家里除了吃饭和睡觉，就不能干别的事情了。如果买一些必要的健身器材放在家里，既可以避免错过训练．又可以节省来回花在路上的时间。而且，免去了健身房人流量高峰时段在器械前排队等候的烦恼。