一般身体训练在短跑训练中的作用

• 作者: 张荣松
• 来源期刊: 运动
• 学科: 体育
• 关键词: 身体训练 短跑 力量
• 年，卷（期）: 2010,（3）
• 所属期刊栏目: 训练与竞赛
• 页码范围: 31-31,94
• 分类号: G822.1
• 字数: 1348字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1674-151x.2010.03.015

摘要

提高短跑成绩的方法和手段有很多种类.本文以一股身体训练(主要内容有力量训练、耐力训练、柔韧训练和腰背腹肌力量训练)为主探讨其对短跑训练成绩提高的作用.