意志力制胜——阿诺德告诉你如何自我激励

• 作者: 杜伊特（编译） 阿诺德·施瓦辛格
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 教育
• 关键词: 自我激励 阿诺德 意志力 意志品质 锻炼身体 心肺功能 自信心
• 年，卷（期）: 2010,（12）
• 页码范围: 36
• 页数: 1页
• 分类号: G41

摘要

意志品质的力量一旦被激发出来．你就能完成一般人想都不敢想的壮举。因此，我们在锻炼身体的同时．绝不能忽视对意志品质的锻炼。经验告诉我：强大的自信心和必胜信念，可以使你卧推起更大的重量．可以使你腰部的赘肉早日消失．也可以使你的心肺功能更强。