更年期女性怎样健身

• 作者: 王雅 茉莉人（图） 锐文
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 更年期 健身 女性 激素分泌 身体状态
• 年，卷（期）: 2010,（12）
• 页码范围: 44-45
• 页数: 2页
• 分类号: G806

摘要

由于卵巢功能衰退、雌激素分泌减少．更年期女性会出现诸多不适症状．通过有规律的健身，可以增进健康，改善身体状态，使生活更加积极、阳光。