柔韧训练对提高少年儿童短跑运动成绩的影响

• 作者: 马艳君
• 来源期刊: 产业与科技论坛
• 学科: 体育
• 关键词: 柔韧训练 少年儿童 短跑运动
• 年，卷（期）: 2010,（10）
• 所属期刊栏目: 文化教育
• 页码范围: 173-175
• 分类号: G82
• 字数: 4420字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1673-5641.2010.10.062

摘要

分析柔韧训练对提高少年儿童短跑运动成绩的影响认识,阐述了柔韧素质内涵的深度、外延的广度.从不同角度剖析发展柔韧素质是提高短跑训练质量的保证,揭示柔韧素质对速度、耐力、灵敏、协调素质的作用及影响因素,探索增强关节部位的柔韧性,可改善其周围肌肉弹性和力量的能力;提出柔韧素质训练的对策,少年儿童时期是发展柔韧性的"黄金时代",不失时机地抓住各年龄阶段发展柔韧素质的最佳敏感期,为少年儿童短跑柔韧训练提供有意义的参考意见.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	马艳君		2	4	1.0	2.0