吃饭的减速配方

• 作者: 范志红
• 来源期刊: 家庭医生
• 学科: 医学
• 关键词: 吃饭 配方 细嚼慢咽 身体健康
• 年，卷（期）: 2010,（16）
• 页码范围: 22-23
• 页数: 2页
• 分类号: R161

摘要

大家都知道，吃饭应细嚼慢咽，吃太快不利于．身体健康。可是，要想吃慢还真不容易。一方面，人们早晨没有时间慢慢吃；另一方面，过去已经形成了吃得快的习惯，要管住自己的嘴，的确需要很大的毅力。同时，在“饥火中烧”的时候还要慢条斯理地面对食物，从本能上就很困难。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	范志红		1566	554	11.0	17.0