一个凡人的"养生经"

• 作者: 季卫华
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2010,（3）
• 所属期刊栏目: 老年保健
• 页码范围: 41
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

65岁的老林,身体保养的很好,大家都向他讨教养生经验.老林的理论是养生也要因人而宜. 老林说,传统保健的方法汗牛充栋,学也学不完,但真正长寿的毕竟是少数,其中最重要的原因,就是没有掌握个体的内在因素.人体的精气能安守于内,就能抵抗外邪,不易生病:身体内的阴阳能取得平衡便是健康,这些都是重视内在的因素.不要轻易损伤内在的体力(中医称元气),体力一伤,就像大树的根受了损害,欲使叶枝健康,则是很难的.人类的寿命,根据科学的推论,PPH术无痛治痔疮