阴道松弛，练练PC肌

• 作者: 宇晨
• 来源期刊: 家庭医生
• 学科: 医学
• 关键词: 阴道松弛 PC肌 产后锻炼 读者来信
• 年，卷（期）: 2010,（18）
• 页码范围: 45
• 页数: 1页
• 分类号: R713.3

摘要

在本刊2010年第10期《阴道“放屁”真羞人》一文中，我们提到，产后锻炼盆底PC肌（耻骨尾骨肌）对减少“阴吹”是很重要的。有读者来信问道：该怎么进行PC肌锻炼呢？