论中长跑业余训练中的力量训练

• 作者: 向召斌 赵立刚
• 来源期刊: 科学之友
• 关键词: 中长跑 速度力量 柔韧性
• 年，卷（期）: 2010,（33）
• 页码范围: 121-122
• 分类号: G822
• 语种: 中文

摘要

中长跑的核心是速度,没有速度就不会有优异的成绩,而要提高速度,增强速度力量是关键措施之一.文章从理论角度出发,并结合训练实践,较全面地分析了中长跑运动员速度力量训练的重要性,并对如何提高成绩提出几点建议.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	向召斌		17	24	2.0	4.0
2	赵立刚		13	13	1.0	3.0