浅析运动性疲劳的恢复方法与手段

• 作者: 徐学谦
• 来源期刊: 中国科教创新导刊
• 学科: 教育
• 关键词: 运动性疲劳 恢复手段 运动训练
• 年，卷（期）: 2010,（18）
• 页码范围: 250
• 分类号: G420
• 字数: 2239字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1673-9795.2010.18.236

摘要

消除运动性疲劳,减轻机体生理负担,有利于运动训练成绩的提高.特别是在现代的运动训练中:一方面要合理地、科学地安排运动员的训练;另一方要运用多种运动性疲劳恢复的方法与手段,有效的帮助运动员进行恢复,加速运动员身体恢复过程,缩短运动员身体机能的恢复时间,从而使运动员的身体机能能够在最短时间内达到最佳训练状态,为下一次运动训练的开始做好准备.最终能够推动运动员运动成绩的快速提高.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	徐学谦		4	5	1.0	2.0