陈式太极拳对人体系统的锻炼与调节

• 作者: 蔡贤东
• 来源期刊: 中国科教创新导刊
• 学科: 教育
• 关键词: 太极拳 人体系统 调节 健身
• 年，卷（期）: 2010,（19）
• 页码范围: 210-210
• 分类号: G40
• 字数: 2625字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1673-9795.2010.19.176

摘要

传统陈式太极拳的本质是武术,但它的时代价值,是人们更重视它的养生健身功能.研究结果表明,长期坚持练习太极拳,对人体的运动系统、循环系统、消化系统、神经系统等八大系统都有良好的锻炼与调节作用,可以提高免疫力,增强身体素质.

作者信息

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1	蔡贤东		8	1	1.0	1.0