运动方案对小学生身体素质和肥胖相关指标的影响

• 作者: 何国建 蔡政龍 金炯俊
• 来源期刊: 中国当代医药
• 学科: 医学
• 关键词: 小学生 运动方案 身体素质 肥胖相关指标
• 年，卷（期）: 2010,（28）
• 页码范围: 145-147
• 分类号: R875
• 字数: 4191字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1674-4721.2010.28.095

摘要

目的:探讨运动方案对小学身体素质和肥胖相关指标的影响.方法:选定48名学生随机分成两组;运动组24例(男生12例,女生12例);对照组24例(男生12例;女生12例)根据训练内容,1个星期3次,每次40～60 min进行训练.总时间为12个周.运动前后分别对体脂肪率、BMI、腰围、总胆固醇、中性脂肪、血糖和身体素质进行了测定.结果:显示运用运动方案进行身体锻炼后,运动组比对照组身体素质有明显提高,爆发力和肌肉耐力有显著变化(P＜0.05).运动后,运动组BMI、腰围、中性脂肪三项指标明显缩小,与对照组比较差异有统计学意义(P＜0.05).结论:本运动方案对身体健康和肥胖相关指标有显著改进效果.