揉筋经,拥有好睡眠

• 作者: 胥荣东
• 来源期刊: 中老年保健
• 学科: 医学
• 关键词: 睡眠时间 长期失眠 入睡困难
• 年，卷（期）: 2011,（12）
• 页码范围: 37
• 页数: 1页
• 分类号: R161
• 语种: 中文

摘要

每个人基本上都曾经有过睡不着觉的经历.有些时候我们"辗转反侧"是正常的,但是如果出现了没有特殊原因的长期失眠,经常入睡困难,或者说睡眠时间很短,甚至彻夜不眠,这才是病理的状态.