枸杞子养生经

• 作者: 杭东
• 来源期刊: 保健与生活
• 年，卷（期）: 2011,（10）
• 页码范围: 17
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

今年100岁的方约连老人，家住杭州市郊区农村。方约连家是村里的大户人家，已是四世同堂。方约连老人的身体很健康，记忆力也很好，孩子们的生日、邻居们的年龄她都记得非常清楚。方约连老人的长寿得益于自身的保养和家人的照顾。除了正常的饮食之外，老人最大的一个养生特点是：常年吃枸杞子，或泡茶饮，或煮粥食，有时直接食用。