别让巨臂也过冬

• 来源期刊: 科学健身：健尚
• 学科: 体育
• 关键词: 放松警惕 臂部 私人教练 一只手 基础训练 下直 贴放 二头肌 屈指肌 内屈
• 年，卷（期）: 2011,（1）
• 页码范围: 30-31
• 页数: 2页
• 分类号: G806

摘要

不要以为冬天将自己的身体裹在厚厚的棉衣里面就可以得过且过的放松警惕,也许一个冬天就足以让你结实的臂部变得臃肿松懈。