现代养生新观念

• 作者: 张远桃
• 来源期刊: 健康生活
• 年，卷（期）: 2011,（11）
• 所属期刊栏目: 养生益寿
• 页码范围: 31
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

医学家、体育学家们认为,衰老是一种包括体力、智力、社会环境等诸因素在内的综合性变态,并强调以下四方面对保持年轻、延缓衰老起着重要作用. 保持凉爽 "身带三分凉,'长寿又健康".苹果冷藏可以长时间保鲜,这个道理也适合人和动物.温度越高,人体的代谢过程就越快,也就衰老得快.科学家们认为,如果使温水动物(包括人类)的体温下降2至3.5℃,其寿命可以延长一倍.37℃体温是人类进化中为适应自然环境而形成的,现在又成了人类通向长寿之路的障碍.