冰雪战役

• 来源期刊: 科学健身：健尚
• 学科: 体育
• 关键词: 运动指导 身体状态 地运动 克里斯特 单脚跳 肌肉群 髓关节 垂直状态 训练时间 大众娱乐
• 年，卷（期）: 2011,（1）
• 页码范围: 58-59
• 页数: 2页
• 分类号: G863

摘要

谁说冬季就不能再有户外运动。这个冬天,我们的户外运动指导将会帮你很大的忙,起码使你的身体状态不再像个老年人。随着白天变短,气压降低,你有两个选择度过冬天:要么在家里窝着,等待长出额外的体重;要么就和我们一起努力训练,趁着冬天向雪地运动进军。接下来我们将会选一些有意思的雪地运动来告诉大家怎么让你的冬天变得充满运动激情。