廉价的防癌处方

• 作者: 谭敦民
• 来源期刊: 健身科学
• 学科: 社会科学
• 关键词: 处方 廉价 适度运动 《读者文摘》 风险降低 公共卫生 哈佛大学 科学家
• 年，卷（期）: 2011,（10）
• 所属期刊栏目: 交流
• 页码范围: 50-51
• 分类号: G237.5
• 字数: 3581字
• 语种: 中文

摘要

★适当运动 适度运动可以防癌，已经是大多数科学家的共识。如今，都市里流行柔性运动。美国《读者文摘》曾告诉大家，每天饭后步行30分钟以上、或者每周散步4小时，就能使罹患胰腺癌的风险降低一半。哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长期研究观察发现，每天走路一小时，患大肠癌的几率就可以减低一半。