浅谈如何搞好登山运动员体能训练

• 作者: 张东
• 来源期刊: 西藏体育
• 学科: 体育
• 关键词: 登山运动员 体能训练
• 年，卷（期）: xcty_2011,（1）
• 页码范围: 43-48
• 页数: 6页
• 分类号: G881

摘要

体能训练本是运用各种身体训练手段,全面改善运动员的身体形态,提高机体机能和发展运动素质和健康素质的训练过程。对登山运动员而言,体能训练既有助于提高攀登技术水平,更有助于培养登山运动员较好的攀登心理。在高海拔地区,特别是在无后援的情况下,能够较自如面对困境并解决问题。本文通过自己多年的指教经验,结合各种文献资料,谈谈如何搞好登山运动员体能训练。

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1	张东		2	0	0.0	0.0