早起散步搓手，可调心肺

• 来源期刊: 现代中医药（北京）
• 学科: 医学
• 关键词: 心肺 搓手 散步 心率加快 晚上睡觉 肺活量 早晨
• 年，卷（期）: xdzyybj_2011,（3）
• 页码范围: 31
• 页数: 1页
• 分类号: R395

摘要

早晨起来是调理心肺的最佳时机。己知．晚上睡觉时是人最安静的时刻，因此心率是比较慢的。早晨起来，随着活动的增加，心率加快，肺活量亦随之增大。所以此时调心肺时机最佳。