睡眠过多过少都损大脑

• 作者: 董得失
• 来源期刊: 丹东海工
• 学科: 医学
• 关键词: 英国伦敦大学 睡眠时间 睡眠状况 认知功能 总体认知 里尔 尔还 化学物质 研究工作 在三
• 年，卷（期）: 2011,（1）
• 页码范围: 68-69
• 页数: 2页
• 分类号: R163

摘要

【正】英国日前颂的一项研究结果显示,7小时似乎是最佳的睡眠时间,因为少于6小时或超过8小时都会使大脑受到损伤:不仅是早衰、而且会导致认知能力下降。这项由英国伦敦大学完成的研究结果刊登在《睡眠》月刊上。该研究透露,35岁至55岁睡