运动医疗站

• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 运动营养 医疗 训练 短跑
• 年，卷（期）: 2011,（1）
• 页码范围: 60-61
• 页数: 2页
• 分类号: G804.7

摘要

问：您好，老师，最近一段时间我在训练中以及训练后，总是有明显的肌肉发紧、僵硬感，我的训练专项是短跑，请问您有什么好的运动营养建议能够缓解这种症状？谢谢!