享受阳光重点防晒4部位

• 作者: 伍吉
• 来源期刊: 健康生活
• 年，卷（期）: 2011,（16）
• 所属期刊栏目: 华佗论“健”
• 页码范围: 35
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

晒头顶:补阳气中医认为“头为诸阳之首”,也就是所有阳气汇聚的地方,凡五脏精华之血、六腑清阳之气,皆汇于头部.百会穴位于头顶正中(过两耳直上连线中点),是百脉所会之处.晒太阳时,一定要让阳光晒过头顶,而且最好能晒到正午的阳光也就是上午11点到下午1点之间.午饭后,不妨走到室外,让阳光洒满头顶,可以通畅百脉、调补阳气.