钢线十字夹胸器VS胸大肌

• 作者: 何文杰 茉莉人（图）
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 工学
• 关键词: 钢 胸部 线条 训练
• 年，卷（期）: 2011,（1）
• 页码范围: 65
• 页数: 1页
• 分类号: TG142.15

摘要

拥有完美的胸部线条是每个女人的梦想，做人的双峰可以引来艳羡的目光．更能提升自信指数。我们可以通过塑形练习来塑造出挺翘丰满的胸部外形。这期将为你重点介绍一个胸部训练的经典动作——钢线十字夹胸，它将像是一支彩笔，能轻松地为双峰间塑造立体的阴影和线条，在开始训练之前，先让我们先了解一下胸大肌。