核心区力量储备

• 作者: 刘铁民 张京 张凤民
• 来源期刊: 科学健身
• 学科: 体育
• 关键词: 核心区 体育训练 限制因素 限制因子 指导思想 一个问题 体力劳动者 给你 力竭 循环训练
• 年，卷（期）: kxjs_2011,（1）
• 页码范围: 128-131
• 页数: 4页
• 分类号: G806

摘要

要想获得这样的六块腹肌,你就不仅仅只是做卷腹练习了。你还需要花一些时间去做腰部的稳定性训练。