预防抑郁的5个有效策略

• 来源期刊: 心理保健医生
• 学科: 医学
• 关键词: 抑郁 预防 生理方面 情绪低落 心理方面
• 年，卷（期）: 2011,（2）
• 页码范围: 7-9
• 页数: 3页
• 分类号: R743.3

摘要

情绪低落既有生理方面的原因，也有心理方面的原因，对大多数人来说，这两方面都有一些促进的因素。这些因素有累加效果，因此对付其中任何一个因素都会起作用，即使是你觉得不太重要的因素，譬如压力，它就像麦秸一样，太重了会将骆驼脊背压断的。