Yoga瑜伽

• 作者: 林晓海
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 瑜伽 水果蔬菜 日出
• 年，卷（期）: 2011,（1）
• 页码范围: 109
• 页数: 1页
• 分类号: G883

摘要

我平时工作很晕，没有太长的时间进行断食，请问有没有一两天的断食指导呢？ 答：对于工作繁忙的人来讲，我们建议可以采用一日断食。瑜伽一日断食周期建议从日出开始到第二天的日出，差不多28小时。断食头一天的中午开始进行减食，午餐只吃水果蔬菜，不吃主食。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	林晓海		8	0	0.0	0.0