不良情绪管理：考前必做的一件大事

• 作者: 关发杰 白波
• 来源期刊: 招生考试通讯：高考版
• 学科: 教育
• 关键词: 考前焦虑 情绪管理 不良情绪 不平衡 同学 高考 反应 失眠
• 年，卷（期）: 2011,（5）
• 页码范围: 42-46
• 页数: 5页
• 分类号: G448

摘要

一年一度的高考即将来临。有很多同学踌躇满志。也有很快一部分同学整日忧心忡忡。如果不良情绪长时间得不到改善．就会达到症状反应，例如：考前焦虑、不自信、嫉妒、不平衡、失眠、健忘、恐慌、紧张、敌对、躯体不适、厌学等等。