探析田径运动员的力量训练

• 作者: 段卫杰
• 来源期刊: 文理导航
• 学科: 体育
• 关键词: 田径运动员 力量训练 训练计划 运动成绩 运动损伤 专业训练 受伤部位 爆发力
• 年，卷（期）: wldh,（2）
• 页码范围: 47
• 页数: 1页
• 分类号: G82

摘要

一份好的力量训练计划能使田径运动员获益良多：它能使肌肉变得粗大、增加运动员的力量、增强爆发力、提高运动员动员和利用能量的能力，从而提高运动员的运动成绩。力量训练对阻止运动损伤有益；力量训练还有助于解决专业训练而造成的局部劳损这一难题，一份好的力量训练计划有助于受伤部位的恢复。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	段卫杰		4	2	1.0	1.0