高栏跨栏跑速度特点及其训练

• 作者: 刘旭东 梅峰
• 来源期刊: 宁夏大学学报（自然科学版）
• 学科: 体育
• 关键词: 高栏跨栏跑 速度特点 速度训练 起跨腿速度 摆动腿速度
• 年，卷（期）: 2011,（2）
• 所属期刊栏目: 体育科学
• 页码范围: 189-192
• 分类号: G822.6
• 字数: 5025字
• 语种: 中文
• DOI: CNKI:64-1006/N.20110526.1119.001

摘要

通过高栏跨栏跑速度特点及其训练方法,认为要提高跨栏专项成绩,就必须解决好栏上的过栏速度和栏间的平跑速度.过栏速度是靠提高起跨腿蹬地速度、摆动腿动作速度、起跨腿提拉速度和下栏转为栏间跑速度;栏间平跑速度是以提高栏间步频为主.揭示了跨栏跑平跑速度、过栏速度的重要性,对两者提出了科学的训练方案.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	刘旭东	南京师范大学体育科学学院	34	148	7.0	11.0
3	梅峰	宁夏大学体育学院	12	95	4.0	9.0