尝试一下 办公室久坐一族的健身方法

• 来源期刊: 天津财会
• 学科: 医学
• 关键词: 健身方法 办公室 动脉粥样硬化 记忆力 心脏病 高血压
• 年，卷（期）: 2011,（2）
• 页码范围: 44
• 页数: 1页
• 分类号: R541

摘要

办公室内的职员．经常久坐工作。头处于前屈位．颈部血管轻度屈曲或受压．以致流向脑部的血流受到限制．造成大脑的氧和营养供应不足，易引起头昏、乏力、失眠、记忆力减退等症状。伏案久坐，胸部得不到充分扩展．心肺的正常功能得不到很好的发挥．使患心脏病和肺部疾病的机会增多，动脉粥样硬化、高血压、