《本草纲目》之无药养生

• 作者: 刘毅
• 来源期刊: 大众医学
• 学科: 医学
• 关键词: 《本草纲目》 养生内容 “药食同源” 饮食调养 身体健康 豆类食品 粥疗法
• 年，卷（期）: 2011,（1）
• 页码范围: 64
• 页数: 1页
• 分类号: R281.3

摘要

中医认为“安身之本．必资于食”．强调要维护身体健康．必须重视饮食调养。《本草纲目》推崇“药食同源”，认为吃药延年不如无药养生。书中记载了很多食疗养生内容。在此着重介绍两项：一是食粥疗法．二是豆类食品。