健康小知识

• 来源期刊: 安徽省情省力
• 学科: 工学
• 关键词: 知识 健康 心血管疾病 电子邮件 运动 MSN 办公室 身体
• 年，卷（期）: 2011,（2）
• 页码范围: 46-47
• 页数: 2页
• 分类号: TP393.098

摘要

久坐不利身体1分钟运动随时做久坐对身体不利，有可能导致超重、疼痛和疲倦，还会增加癌症、心血管疾病的风险。美国MSN网站刊文建议，如果你没有那么多时间出去运动，那么就试试这些一分钟的运动吧。1．能走就走：和同事交流尽量不用电子邮件，而是走到他们的办公室与之当面沟通；楼层不高，改爬楼梯；楼层较高，就留几层靠腿爬。