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根据体型选择运动方式
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摘要：
香蕉形 这类人往往身体瘦弱、脂肪少、肌肉力量不强、体力也不佳.内脏器官也不太健康.运动时.应该先慢慢锻炼好基本体力.逐渐强化肌肉力量、持久力及身体柔软度.再进行力量训练、参加有氧运动、跳绳、游泳等动态运动.
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期刊影响力
中老年保健
主办单位：
中日友好医院
出版周期：
月刊
ISSN：
1002-7157
CN：
11-1015/R
开本：
大16开
出版地：
北京市朝阳区和平街北口中日友好医院内
邮发代号：
82-221
创刊时间：
1986
语种：
chi
出版文献量（篇）
10182
总下载数（次）
6
总被引数（次）
577
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